Меню
  • Упражнения для усиления потенции

    Предлагаем шесть простых упражнений для усиления потенции, предложенных и апробированных в университетской клинике Гамбург-Эппендорф (Германия) профессором Франком Зоммером. Эти несложные упражнения следует делать вне зависимости от того, принимаете ли вы лекарственные препараты для улучшения потенции или нет. Гимнастика для мышц промежности всегда эффективна и улучшит потенцию в любом случае.

    Выполнение нескольких специальных упражнений ежедневно по 15 минут утром сразу после сна и вечером перед сном улучшит вашу потенцию уже через несколько дней!

    Эффективность этих упражнений вполне сравнима с принятием лекарственных препаратов типа Виагры, Левитры, Сиалиса или Зидены, а эффект будет длится столько, сколько вы будете делать эту гимнастику.

    Когда показано применение этой гимнастики?

    - если происходит беспричинное снижение влечения, «лень начинать», «отсутствие тонуса»;

    - если отсутствует спонтанные эрекции по ночам и утром сразу после пробуждения;

    - если наблюдается недостаточная твердость полового члена при эрекции;

    - если во время полового акта происходит ослабление эрекции;

    - если наблюдается ослабление силы выброса при эякуляции.

    Какова причина снижения потенции?

    Любые причины сводятся в конечно итоге в недостаточной кровенаполняемости пещеристых тел полового члена, что делает его недостаточно твердым в эрегированном состоянии.

    Почему не помогает общая гимнастика и занятия спортом?

    По мнению специалистов, общая гимнастика (силовые тренажеры, фитнес, бег и т. п.), равно как и занятия спортом мало эффективны в повышении потенции и усилении эрекции по причине не задействованности мышц тазового дна и промежности. Для включения в работу этих мышц нужны специальные упражнения.

    Как помогают специальные упражнения?

    Во время упражнений возникает полезная нагрузка на мышцы тазового дна и промежности, называемые еще «мышцы потенции». К ним относятся:

    - лобково-копчиковая мышца;

    - лобково-прямокишечная мышца;

    - луковично-губчатая мышца;

    - копчиковая мышца;

    - подвздошно-копчиковая мышца.

    Благодаря целенаправленной интенсивной работе указанных мышц происходит усиление кровоснабжения в области предстательной железы и полового члена, результатом чего является существенное улучшение эрекции.

    Общие рекомендации

    Нагрузку увеличивать плавно. Количество упражнений вначале делать по собственным ощущениям, начиная с 10 повторений каждого упражнения. Эффект пациенты отмечают уже через пару дней и дальше сами входят во вкус этой гимнастики.








  •